Tinh dầu thiên nhiên giúp bà bầu thư giãn

Sau đây là một số tinh dầu giúp thư giãn, đặc biệt dành cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú.

Tinh dầu chanh:

Tinh dầu chanh rất tốt trong việc giảm cảm giác ốm nghẹn, buồn nôn, chán ăn và giảm thiểu nguy cơ mắc phải cảm lạnh của phụ nữ trong giai đoạn đầu thai kỳ.

Tinh dầu tràm:

Tinh dầu tràm có đặc tính nóng ấm, kháng khuẩn và tạo cảm giác thư giãn giúp ngủ ngon. Không chỉ tốt cho bà bầu mà có thể dùng cho cả gia đình và trẻ em nữa.

Tinh dầu cam thảo:

Tinh dầu cam thảo là tinh dầu tự nhiên giúp bà bầu thoải mái, an thần, chống trầm cảm và chống viêm bàng quang trong suốt quá trình mang thai của phụ nữ.

Tinh dầu bưởi:

Tinh dầu bưởi đặc biệt tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ điều trị khó tiêu, hay nôn mửa, ngăn rụng tóc, mất nước ở da nhờ đó mà các bà bầu sau khi sinh cũng sẽ giảm được vết rạn nứt trên da bụng.

Tinh dầu hoa cúc:

Để đối phó với những cơn co thắt, cơ thể mệt mỏi, kiệt sức, đau nhức và chống trầm cảm trong suốt thời kỳ mang thai, các bà bầu có thể chọn tinh dầu cúc La Mã. Chúng sẽ có tác dụng vô cùng hiệu quả.

Tinh dầu hoa oải hương:

Cũng giống như các loại tinh dầu trên, loại tinh dầu này có tác dụng làm thư giãn, giải tỏa căng thẳng, hạn chế chứng trầm uất dễ mắc phải của phụ nữ, và góp phần làm dịu những cơn nhức mỏi của phụ nữ trong thời gian mang bầu.

Tinh dầu cây bách xù:

Đối với phụ nữ quá nhạy cảm, tính khí thất thường, hoặc hay gặp stress trong suốt giai đoạn mang bầu thì có thể sử dụng tinh dầu cây bách xù.

Tinh dầu ngọc lan tây:

Tinh dầu ngọc lan tây rất tốt cho phụ nữ nhằm giúp hồi phục sức khỏe khi làm việc quá sức hoặc áp lực lớn khi mang thai. Nhờ đó mà giảm stress và chống trầm cảm hữu hiệu.

Còn rất nhiều loại tinh dầu khác cũng tốt cho sức khỏe của bà bầu như tinh dầu sả, tinh dầu quế,… Bạn có thể lựa chọn tùy thuộc vào hương thơm và công dụng mà bạn mong muốn. Tuy nhiên khi kết hợp với đèn xông tinh dầu sẽ phát huy được tối đa công dụng của các loại tinh dầu này. Ngoài ra, nếu sử dụng tinh dầu tràm bạn còn có thể dùng cho trẻ em sơ sinh và trẻ nhỏ trong việc chống cảm, giảm ho và phòng muỗi nữa nhé.